Limang bagay na maaaring makasira sa iyong bakasyon

Limang bagay na maaaring makasira sa iyong bakasyon
Limang bagay na maaaring makasira sa iyong bakasyon
Anonim
naliligo sa araw
naliligo sa araw

Mga Grado ng Bakasyon na Pagkasira. Ang una: damn it, kararating lang. Pangalawa: masakit ang lalamunan ko, nangangati. Ang pangatlo: Nasunog ako sa araw. Ang ikaapat: May sunstroke ako. May isa pang badass grade: salmonella.

Ang mga sakit sa tag-init ay maaaring gawing mapait ang pinakamaganda at pinakamatamis na sandali ng kalayaan at pagpapahinga. Tingnan natin kung maipagtanggol sila.

Ang araw - at kung ano ang kasama nito

At iwan muna natin ang melanoma sa ngayon… Inaalis tayo ng mga dermatologist sa pinakamatamis na sandali. Halos hindi na kami maglakas-loob na mag-sunbate. Na syempre bobo. Ang wastong dosis ng sikat ng araw ay may mga kapangyarihan sa pagpapagaling. Pinapataas nito ang produksyon ng serotonin, ang hormone ng kaligayahan, sa gayo'y nagpapabuti ng mood. Pinapataas nito ang sekswal na interes, pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo, pinapabilis ang metabolismo, at pinapabuti ang mga kasanayan sa konsentrasyon. Ina-activate ang bitamina D sa balat, nagpapagaling ng eczema at ilang mga allergy. Binabawasan nito ang gutom, binge eating at pinapalakas ang immune system sobrang sunbathing Gayunpaman, nakakasakit ito. Masyadong malakas na radiation ang nagpapahirap sa sistema ng depensa ng katawan. Pinapataas nito ang produksyon ng melanin pigment, lumakapal ang stratum corneum, nagiging kulubot at payat ang balat, at siyempre nasusunog tayo sa araw.

Paano ito maiiwasan:Sa pagitan ng 11 a.m. at 3 p.m., manatili sa lilim lamang, para sa iyong balat ay gumamit ng angkop na mga produkto ng proteksyon sa araw na may mataas na factor number.

Sunburst

Ang tinatawag na sterile inflammation ng meninges ay nabubuo bilang resulta ng labis na pagkakalantad sa araw. Sa kabutihang palad, sa karamihan ng mga kaso, ito ay sinamahan ng banayad na pamamaga at matubig na paglabas. Ang mga namamagang meninges ay pumipindot sa iba't ibang bahagi ng utak, na nagreresulta sa mga katangiang sintomas: pagkahilo, sakit ng ulo, pagduduwal, pagsusuka, at sa mas matinding mga kaso, nahimatay. Dahil ang sunburn ay madalas na sinasamahan ng pagtaas ng pagpapawis, dapat mong isaalang-alang ang posibilidad ng pagkawala ng likido at asin. Mahalaga na kung ganito ang nararamdaman mo, uminom ng maraming likido, humiga sa madilim na silid, at turuan ang iyong anak o kapareha na regular na palitan ang cold water compress sa iyong noo. Kung hindi bumuti ang iyong kondisyon sa loob ng ilang araw, dapat kang magpatingin sa doktor.

Brr, mga impeksyon

Lalo na sa mga tabing-dagat, sa tubig na may hindi natural na paglilinis o nalantad sa impeksiyon ng fungal. Dalawang uri ng fungi ang pinakakaraniwan: Candida albicans at Toluropsis glabrata ay karaniwan. Ang mga pathogens na ito ay nagdudulot ng nasusunog, nangangati na sensasyon. Ang kanilang pagpaparami ay pinadali ng synthetic fiber underwear at wet bathing suit. Kaya naman, mas mainam na gumamit ng cotton underwear sa mga surface na nakakadikit sa katawan, lalo na sa mga bata. Ang paggamot sa fungal infection ay responsibilidad ng doktor.

Dehydration - mag-isip at uminom

Sa mainit na init ng tag-araw, napakahalagang maayos na palitan ang likido. Ang dehydration ay lubhang mapanganib. Pinoprotektahan ng katawan ang sarili laban sa sobrang init sa pamamagitan ng pagpapawis. Kung hindi mo papalitan ang likidong nawala sa ganitong paraan, may panganib na ma-dehydration. Sa kasong ito, ang ang tubig na inilabas ng katawan ay mas malaki kaysa sa paggamit nito ng tubig, at ang katawan ay nagbibigay ng mga senyales para sa tulong: nahihilo ka, bumaba ang iyong presyon ng dugo, sumasakit ang iyong ulo. Ihagis ang iyong sarili sa bote ng mineral na tubig at uminom, uminom! Mas mainam na hindi carbonated na mineral na tubig na may lasa ng kaunting lemon at asukal.

At panghuli: ang masamang salmonella

Ang pinaka banayad na anyo ng pagkalason sa pagkain ay ang sakit ng tiyan: pagsusuka, pagtatae na may lagnat o walang lagnat. Ang ebidensya na mayroong kaso ng food poisoning ay medyo halata: lahat ng nakain ng pagkain ay may pareho o katulad na sintomas. Depende sa kalubhaan ng reklamo, ang mga aksyon ay nag-iiba mula sa agarang pag-ospital hanggang sa isang magaan na diyeta. Ang pinakakaraniwang pathogen ay Echericia coli. Ang isang hiwalay na kategorya ay salmonellosis, kung saan ang Salmonella typhii bacterium ay pumapasok sa pagkain sa napakaraming mikrobyo na maaari itong magdulot ng napakalaking impeksiyon. Ang mga sintomas ay umuunlad nang napakabilis at lubhang namarkahan. Ang problema ay pagkatapos ng paggaling mula sa sakit, ang ilang mga pasyente ay nagkakaroon ng asymptomatic carriage. Hindi mo nga alam, pero patuloy mong tinatanggalan ng laman ang iyong tae. Pinakakaraniwang pinagmumulan ng panganib: duck egg ice cream, basag na pakwan.(Pagpapatuloy: Wasp, bubuyog, lamok, garapata – ang pinakakaraniwang kagat)

Inirerekumendang: