11 karaniwang maling kuru-kuro tungkol sa adult acne

Talaan ng mga Nilalaman:

11 karaniwang maling kuru-kuro tungkol sa adult acne
11 karaniwang maling kuru-kuro tungkol sa adult acne
Anonim

Ang mga tagihawat na pumipinsala sa mukha ay nagpapahirap sa buhay ng hindi mabilang na mga teenager, sa kabila ng katotohanan na ngayon ay maraming iba't ibang produkto ng pangangalaga sa balat ang mapagpipilian. Para sa karamihan ng mga tao, mayroon lamang isang aliw: lumipas ang ilang taon, at ang nakakagambalang acne ay dahan-dahang nawawala habang sila ay nasa hustong gulang. Ito ay kadalasang totoo, ngunit posible na ang puno ng nana, masakit na mga tagihawat ay lumilitaw din sa mga matatanda, na napapalibutan ng hindi mabilang na mga maling akala. Nakuha namin kung ano sila.

1. Ang mga diyeta ay walang halaga

Ayon sa isang artikulo sa he alth.com, mayroong matagal nang maling kuru-kuro na ang pagkonsumo ng tsokolate ay nauugnay sa pagbuo ng acne. Nang maglaon, gayunpaman, lumabas na hindi ito ang kaso, na nagbigay-katiyakan sa maraming tao at pinaniwala silang walang kinalaman ang pagkain sa kondisyon ng balat. Gayunpaman, hindi ito maaaring sabihin nang tahasan, dahil natuklasan ng ilang pag-aaral na ang diyeta ay may epekto sa acne. Ang mga kumain ng mas matamis o mas mataba na pagkain, mga produkto ng pagawaan ng gatas at mas kaunting isda ay mas malamang na magkaroon ng katamtamang matinding acne.

Mahirap magdesisyon kung makakain ka ba ng tsokolate o hindi, ngunit tiyak na hindi mo kailangang isuko ang iyong paboritong meryenda sa buong buhay mo kung mayroon kang acne. Gayunpaman, tandaan na ang mga pagkaing may mataas na glycemic index (GI) ay nagdudulot ng mas maraming cortisol na ginawa, na nagtataguyod ng pagbuo ng acne. Samakatuwid, iwasan ang mga pinong carbohydrates hangga't maaari, dahil hindi lamang nila pinapataas ang mga antas ng insulin, ngunit pinapataas din ang produksyon ng sebum at bumabara ng mga pores. Simula dito at bumalik sa tsokolate, oo, maaari mo itong kainin, ngunit madilim na tsokolate lamang, dahil mayroon itong makabuluhang mas mababang glycemic index.

2. Nakakaapekto lang ito sa mga teenager

Kung sa tingin mo ang acne ay nakakaapekto lamang sa mga teenager, ikaw ay nagkakamali! Sa kasamaang palad, ang mga may sapat na gulang ay hindi rin maaaring umupo, dahil ayon sa Journal of the American Academy of Dermatology, 50 porsiyento ng mga kababaihang may edad na 20-29, 35 porsiyento ng mga kababaihang may edad na 30-39, at 26 porsiyento ng mga kababaihang may edad na 40-49 ay nagdurusa. mula sa acne. Ang dahilan ay, siyempre, ay matatagpuan sa mga hormone, dahil ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng cycle ay lubos na nakakaapekto sa kondisyon ng balat.

3. Ang makeup at sunscreen ay nagpapalala lang

Marahil ay narinig mo na na kahit na ang makeup (lalo na ang mga foundation at pulbos) ay nagtatakip ng mga di-kasakdalan sa balat, ang mga ito ay nagpapalala lamang ng acne. Ito ay bahagyang totoo lamang, dahil ang ilang mga produkto ay talagang bumabara sa mga pores, kaya nagtataguyod ng pagbuo at paglala ng acne, ngunit sa parehong oras, na may tamang mga sangkap, hindi nila maaaring makapinsala sa balat. Ayon kay Peterman Krsizta, ang beauty therapist ng Dermatica, mas mabuti na gumamit ka ng mga produkto na sumisipsip ng labis na taba mula sa balat (hal.mga naglalaman ng zinc oxide, titanium dioxide, silicon dioxide, o hanapin ang nagsasabing: non-comedogenic)

Imahe
Imahe

Mahalagang tandaan na hindi lamang make-up, kundi pati na rin ang mga sun lotion ay malawak na hindi nauunawaan bilang nagdudulot ng acne. Una sa lahat, mahalagang linawin na mayroong dalawang uri ng mga sunscreen: mga kemikal na sunscreen na sumisipsip ng liwanag ng UV (naglalaman ng oxybenzone at avobenzone), at mga pisikal na sunscreen na nagpapakita ng mga sinag (zinc oxide, titanium dioxide). Sa kasamaang palad, ang mga kabilang sa dating kategorya ay maaaring aktwal na mag-ambag sa pagbuo ng acne, ngunit ang huli ay walang anumang masamang epekto, at ang zinc oxide ay sumisira sa mga bacteria na nagdudulot ng acne sa balat.

4. Mas maganda ang mamahaling produkto

Bagama't maaari kang maniwala na ang mas mahal na mga produkto ay mas mahusay, hindi ito palaging totoo. Kung gusto mo talaga ng magandang produkto, huwag tingnan ang brand at ang presyo, ngunit kung ano ang magiging pinakamainam para sa iyo.

„Maraming sangkap laban sa acne at ang ilan ay binuo sa isa't isa. Kailan, para sa ano, at kung ano ang mabuti ay depende sa uri at pinagmulan ng acne at ang taong ginagamot (hal. edad, pinagbabatayan na sakit, predisposing factor, klima, lahi, psyche, allergy, atbp.). Noong nakaraan, ang salicylic acid ay popular na ginagamit laban sa acne, ngunit ngayon ang retinol at glycolic acid ay mas sikat - ngunit sa kasamaang-palad ang dating ay nagiging sensitibo sa mga larawan! Sinabi ni Krisztina Peterman sa aming pahayagan. Nagbabala ang eksperto: huwag mahulog sa mga kumpanya ' campaign, sa halip ay kausapin ang iyong beautician tungkol sa kung aling paraan ang pinakamainam para sa iyo!

5. Nakakatulong ang toothpaste

Kailangan nating gawin itong mapait: hindi, hindi maganda ang toothpaste para sa masakit na acne. Salamat sa komposisyon nito, ito ay talagang lumalamig at natutuyo, ngunit hindi ito idinisenyo para sa balat, kaya maaari itong maging nanggagalit bilang karagdagan sa ganap na pag-dehydrate ng ibinigay na lugar. At hindi lang ito ang kaso sa toothpaste, kundi pati na rin sa chlorine na ginagamit sa mga swimming pool! Kaya maghanap na lang ng brush na naglalaman ng benzoyl peroxide sa halip.

6. Bumubuti ang mga tagihawat sa ilalim ng impluwensya ng araw

Gaano kahusay ang sikat ng araw para sa acne? Oo at hindi. Dahil ang sikat ng araw ay may anti-inflammatory effect, ito ay talagang mabuti para sa acne, ngunit ito ay nagpapabagal sa pagbabagong-buhay, at sa pinakamasamang kaso ay maaari pa itong humantong sa melanoma!

Imahe
Imahe

7. Ang mga blackhead ay sanhi ng mga dumi

Sa mahabang panahon, isang popular na maling akala na ang mga blackheads ay sanhi ng mga dumi na naipon sa mga pores. Ang mga pores ng balat ay natural na nililinis, ngunit kung ang proseso ay bumagal para sa ilang kadahilanan, ang langis, mga patay na selula ng balat at mga protina ay naipon sa kanila - ngunit hindi dumi. Ito ang dahilan kung bakit inirerekomenda ang retinol para sa problema, dahil nakakatulong itong panatilihing malinis ang mga pores sa pamamagitan ng pagpapabilis sa proseso ng paglilinis.

8. Ang mga tagihawat ay isang senyales na hindi mo madalas hinuhugasan ang iyong mukha

Bagaman ang wastong kalinisan ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-iwas sa acne, marami pa ring magandang makukuha. Siyempre, ang makeup, pundasyon at dumi ay dapat hugasan, ngunit kung palagi mong banlawan ang iyong mukha, ang iyong balat ay nawawala ang natural na layer ng langis, na humahantong sa kakulangan ng langis. Ang problema dito ay ang balat ay gumagawa ng mas maraming langis upang mabayaran. At pagkaraan ng ilang sandali, maraming taba ang bumabara sa mga pores.

9. Nakakatulong ang pagtulak

Kung ang isang tao ay may mga pimples, maaaring mukhang lohikal na i-pop ang mga ito. Gayunpaman, kung gagawin mo ito sa iyong sarili, mas makakasama ito kaysa sa mabuti. Umuurong ang whitehead acne sa loob ng 3-4 na araw, ngunit kung pipigain mo ito nang walang ingat, madali itong mahawahan at mamaga, at mula noon ay napakabagal nitong gumaling.

Imahe
Imahe

9. Ang katawan ay nangangailangan ng parehong cream gaya ng mukha

Maaaring mas matipid ang paggamit ng parehong produkto sa iyong mukha at katawan, ngunit mas mahirap para sa mahahalagang aktibong sangkap na masipsip sa balat sa katawan, kaya dapat kang pumili ng iba. Kung marami kang pangit na pimples sa iyong likod at dibdib, makipag-usap sa isang dermatologist o beautician sa halip!

10. Anti-acne shampoo? Halika

Maniwala ka man o hindi, may mga shampoo na nakakatulong sa ilang uri ng acne. Nangyayari sa maraming tao na ang layer ng taba sa kanilang buhok sa anumang paraan ay nakukuha sa kanilang mukha (hal. may bangs), at nagkakaroon ng acne dahil dito. Kung gusto mong maiwasan ito, mag-ingat sa mga produktong vaseline at piliin ang water-based sa halip na oil-based!

11. Ang stress ay hindi nagiging sanhi ng acne

Ngunit oo, maaari itong maging sanhi nito, dahil ang stress ay madaling maalis ang sinuman sa hormonal balance. Hindi nagkataon na maraming mga estudyante ang nagkakaroon ng masakit na acne sa panahon ng pagsusulit, at hindi lamang mito na ang nobya ay nagising na may malaking tagihawat sa umaga ng kanyang kasal. Kung prone ka rin sa acne sa mga nakababahalang sitwasyon, pumunta sa yoga, festival, o paghahardin!

Ang mga tagihawat ay maaari ding sanhi ng mga mite

Ilang tao ang nakakaalam, ngunit ang mga pimples ay maaari ding sanhi ng mite na Demodex brevis na tumutubo sa sebaceous glands. Sa isang banda, ang mga ito ay nakakairita sa mga pores, at sa kabilang banda, pinapataas nila ang produksyon ng sebum. Ang parasito na ito ang sanhi ng mga problema sa balat sa halos 40 porsiyento ng populasyon ng Hungarian, ngunit kakaunti ang nag-iisip tungkol dito, sabi ni Krisztina Peterman, ang beauty therapist ng Dermatica. Kung mayroon kang acne na ayaw mawala, sulit na magpa-screen para malaman kung ang isang mite ay nagdudulot ng mga hindi kasiya-siyang reklamo.

Inirerekumendang: