Maaari ka ring pumili ng libreng ehersisyo batay sa iyong mga paboritong pelikula

Maaari ka ring pumili ng libreng ehersisyo batay sa iyong mga paboritong pelikula
Maaari ka ring pumili ng libreng ehersisyo batay sa iyong mga paboritong pelikula
Anonim

Nakasulat na kami ng ilang beses tungkol sa kung anong mga trick ang maaari mong gamitin upang matulungan ang iyong sarili kung nahihirapan kang ilipat ang iyong sarili. Mayroong, halimbawa, mga application ng mobile phone, maaari kang makahanap ng mga libreng programa sa ehersisyo sa Internet, ngunit malamang na hindi ka pa nakakita ng anumang mas masaya kaysa sa isang ito. Ang fitness blogger na si Neila Rey ay nakabuo ng isang programa kung saan wala ka talagang dahilan sa mundo kung bakit hindi ka regular na nag-eehersisyo. Halimbawa, maaari kang magsanay batay sa iyong paboritong pelikula o serye, marahil nang hindi man lang bumangon mula sa sopa.

Karaniwang kasama sa mga patuloy na dahilan ang kakulangan ng oras, kakulangan ng mga tool, at gusto pa rin niya ang isang bagay na espesyal, hindi ang karaniwang nakakainip na pag-ikot, at hindi rin niya naiintindihan ang mga galaw. Well, ang mga palusot na ito ay hindi na humahawak sa kanilang lugar, dahil sa website ni Neila Rey makikita mo ang mga ehersisyo na naka-grupo ayon sa paksa, at higit pa rito, na may mga diagram na napakasimpleng maunawaan at malinaw na kahit sino ay talagang makakaintindi sa kanila. Ang bago, gayunpaman, ay hindi ikinategorya ni Rey ang kanyang mga plano sa pagsasanay sa karaniwang mga tiyan-butt-arm at iba pang mga paksa, ngunit maaari, halimbawa, magsanay sa mga paksa ng Buffy, ang horror ng mga bampira, o ang Fantastic Four, Batman, baka si Sherlock, o kahit Catwoman.

Walang pamagat-2
Walang pamagat-2

Kung mas gusto mong manood na lang ng mga pelikula, makakahanap ka pa rin ng isa sa 200 training program na eksaktong idinisenyo para sa iyo, kung ito man ay couch training, pagpunta sa mga sine, o ang "Hold my beer" lang na mga training session. Ang kamalig ay talagang hindi mauubos, dahil makikita mo ang pagsasanay sa Fit Mami, kung saan kailangan mong gamitin ang bata, at mayroon ding isang hiwalay na pagsasanay para sa FIFA, kung saan kahit na ang mga chips ay may eksaktong lugar. Kung sinabi mo hanggang ngayon na mas gugustuhin mong pumili ng mga libro, ngayon ay mayroon ka ring pagsasanay para diyan. Higit pa rito, makakahanap ka rin ng mga programa para sa opisina, kaya hindi na ito dahilan para magtrabaho ng marami.

Ang mga hindi nasisiyahan dito ay maaari ding gawin ang tatlumpung araw na mga hamon sa Batman o Bruce Lee. Upang ang mga resulta ay dumating nang mas maaga, nag-imbento din si Rey ng isang programa sa nutrisyon, mayroong, halimbawa, ang diyeta ng Modern Heroes o maraming mga recipe, batay sa kung saan maaari mong pagsamahin ang iyong sariling programa.

Inirerekumendang: