8 maling akala tungkol sa sipon at trangkaso

Talaan ng mga Nilalaman:

8 maling akala tungkol sa sipon at trangkaso
8 maling akala tungkol sa sipon at trangkaso
Anonim

Sa kasamaang palad, ang panahon ng sipon at trangkaso ay dahan-dahan ngunit tiyak na nalalapit, kaya maraming mga tao ang nagsisikap na maiwasan ang mga sakit sa pamamagitan ng iba't ibang mga kasanayan. Gayunpaman, para dito kailangan nating malaman nang eksakto kung ano ang ating kinakalaban, ngunit - sa kabila ng katotohanan na pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga karaniwang sakit - marami pa ring maling kuru-kuro tungkol sa mga ito.

Maaari kang sipon sa basang buhok o walang sapat na maiinit na damit

Hindi mo ba nabalitaan sa iyong mga magulang ang hindi mabilang na beses noong bata ka pa na hindi ka dapat lumabas sa malamig na panahon nang walang dyaket, at lalong hindi basa ang buhok, baka magkasakit ka? Marahil ay sinabi nila ito dahil naririnig nila ito sa lahat ng oras noon, ngunit hindi iyon naging tama sa kanila. Dahil ang pagiging kulang sa pananamit o magulo ang buhok ay walang kinalaman sa mga sakit sa mundo. Si Dr. Jon Abramson ay nagsalita sa ABC News tungkol sa paksa, kung saan sinabi niya na kadalasang nauugnay sila sa isa't isa dahil ang virus ng trangkaso ay kumakalat sa hangin nang mas madalas sa mga buwan ng taglagas at taglamig. Kaya iniisip ng maraming tao na kung susubukan nilang manatili sa isang saradong lugar at manatiling mainit, maiiwasan nila ang sakit.

Dr. Gayunpaman, ayon kay János Kádár, punong immunologist sa Immunközpont, napatunayan din na ang sipon ay medyo mas karaniwan sa malamig, basang pisikal na kapaligiran, ang sanhi nito ay malamang na pansamantalang lokal na vasoconstriction, circulatory disorder at kakulangan ng oxygen na bumuo bilang isang reaksyon ng katawan. Kaya naman, kung ayaw mong ipagsapalaran, mas mabuting magpatuyo ng mabuti at magbihis kapag lalabas ka!

Ang sipon ay maaaring maging trangkaso

Maraming tao ang nag-iisip na sulit na maging maingat sa sipon dahil sa malao't madali ay maaari itong maging mas malubhang trangkaso. Gayunpaman, ito ay isang maling ideya, dahil ang parehong mga sakit ay sanhi ng iba't ibang mga virus - ang sipon ay sanhi ng adenovirus o ang coronavirus, habang ang trangkaso ay sanhi ng influenza virus - kaya mula sa puntong ito, ang mga ito ay wala sa bawat isa. iba pa. Ang hindi pagkakaunawaan ay kadalasang nagmumula sa katotohanan na ang dalawang kondisyon sa una ay may halos magkatulad na mga sintomas. Gayunpaman, kung susuriin natin ang buong estado ng sakit, kung gayon ang una ay nailalarawan sa pamamagitan ng namamagang lalamunan, ubo, pagbahing at runny nose, habang ang huli ay nailalarawan sa pamamagitan ng lagnat, pagkahapo at pagpapawis.

Imahe
Imahe

Maaari mong maiwasan ang sakit sa pamamagitan ng bitamina C

Bagaman ipinagmamalaki ng bitamina C ang hindi mabilang na mga kapaki-pakinabang na epekto, kung nakatira ka sa mga bunga ng sitrus araw at gabi, sa kasamaang-palad ay maaari kang sipon. Maraming mga pag-aaral ang isinagawa sa paksa, ngunit sa ngayon ay hindi pa posible na malinaw na patunayan na ang bitamina C ay talagang pumipigil sa mga sakit sa taglamig. Kung itatapon mo ang mga kahon ng bitamina C at maraming sariwang prutas mula sa apartment sa pagkabigo, idagdag pa natin na kailangan pa rin ito ng katawan, kaya dapat talagang 60-95 mg nito ang ubusin mo araw-araw!

Dr. Ibinahagi rin ni János Kádár ang lahat ng ito, na kinumpirma na, maliban sa ilang pag-aaral na isinagawa sa ilalim ng mga espesyal na kondisyon, ang bitamina C ay hindi kailanman napatunayang nagpapalakas ng immune system sa ilalim ng normal na mga kondisyon.

Hindi gaanong epektibo ang bakuna laban sa trangkaso kung ibibigay mo ito nang maaga

Ang ideyang ito ay may ilang batayan sa katotohanan, ngunit huwag matakot na kung hihilingin mo ang bakuna 1-2 buwan bago ang panahon ng trangkaso, hindi ito magkakaroon ng anumang epekto sa oras na kailangan mo ito. Ang bakuna ay nagbibigay ng proteksyon sa halos isang taon, kaya ang ilang buwan na ito ay walang kahulugan.

"Ang pinakamainam na 2-5 buwan, ngunit kailangan ng hindi bababa sa apat na linggo para magkaroon ng tamang epekto. Magsisimula na ang proteksiyon na epekto sa pagtatapos ng ika-2 linggo, kaya maaari kang mabakunahan ng higit sa dalawang linggo kanina," sabi ng immunologist.

Kaya nga hindi ka nagpapabakuna, dahil maaari ka pa ring magkasakit

Maraming tao ang natatakot sa pagbabakuna dahil alam nila na may ilang bahagi ng virus ang ginagamit sa bakuna, kaya napagpasyahan nila na maaari silang magkasakit. Kahit na ang mga bakuna ay talagang ginawa gamit ang mga virus, ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag na ang mga virus na ito ay hindi aktibo, kaya hindi sila maaaring maging sanhi ng impeksyon. OK, ngunit ano ang dahilan kung bakit nagkakasakit pa rin ang ilang tao pagkatapos ng pagbabakuna? Ang sagot ay simple: nahawaan na sila, ngunit dahil ang sakit ay may 24 na oras na incubation period, hindi nila alam ang tungkol dito, ngunit ang mga sintomas ay naging kapansin-pansin pagkatapos ng pagbabakuna.

Imahe
Imahe

Mabilis na nilalagnat, mas maaga kang ilalabas

Bagama't totoo na walang ganang kumain ang isang tao kapag nilalagnat, ang katawan ay hindi direktang nagugutom sa sarili upang gumaan ang pakiramdam. Ang pagkawala ng gana ay isang senyales lamang na sinusubukan ng katawan na labanan ang lagnat, na tumutulong sa immune system na tumuon sa paglaban sa mga pathogen nang buong lakas. Bilang karagdagan, ang sipon ay kadalasang tumatagal ng mas mahaba kaysa sa panahon ng lagnat, kaya ang katawan ay nangangailangan ng dagdag na enerhiya upang magawang labanan ang mga virus na may sapat na kahusayan. Kaya dapat mong subukan na kumain ng normal kahit na, at kung ano ang mas mahalaga: huwag kalimutan ang labis na paggamit ng likido!

Hindi ka makakaalis nang mas mabilis

Maraming tao ang nagsasabi na ang karaniwang sipon ay tumatagal ng pitong araw kung ginagamot, at isang linggo kung hindi. Gayunpaman, ayon sa mga eksperto, kung mapapansin mo sa oras na may mali, at matutulog ka sa tamang oras at gamutin ang iyong sarili ng ilang uri ng paghahanda laban sa virus, mas maaga kang makakaahon sa mga problema sa taglamig.

Maaari kang magpawis ng sipon

Marahil ay narinig mo na kung sipon ka, dapat kang magbihis ng mainit at magpalipas ng buong araw sa ilalim ng maraming mainit na kumot, dahil pagkatapos ay gagaling ka sa pamamagitan ng pagpapawis. Bagaman masarap paniwalaan na ang sipon ay mapapagaling, kailangan nating malungkot: ngayon ay wala ka nang magagawa kundi maghintay at maibsan ang mga hindi kanais-nais na sintomas. Mahigit sa 200 mga virus ang may pananagutan sa mga sipon, kaya maaaring tumagal mula sa ilang araw hanggang ilang linggo para madaig ng katawan ang mga ito. Siyempre, kung kumportable kang magbalot ng maiinit na kumot, sige, hindi ka naman makakasama nito, makakatulong lang ang bed rest na gumaling ka.

Inirerekumendang: