Dietary dessert recipe mula sa babaeng may pinakamagandang katawan sa mundo

Talaan ng mga Nilalaman:

Dietary dessert recipe mula sa babaeng may pinakamagandang katawan sa mundo
Dietary dessert recipe mula sa babaeng may pinakamagandang katawan sa mundo
Anonim

World champion fit model Lili na nagtatrabaho sa buong taon para sa kanyang magandang pigura, bilang isang katunggali ng F&M-Cybex Team, itinuturing niyang mahalaga na laging nasa top shape, kaya nagbibigay ng halimbawa para sa mga babaeng gustong magbago. Ngunit ang mga pista opisyal ay pista opisyal din para sa mga kakumpitensya sa fitness, kasama ang lahat ng tradisyonal na implikasyon nito. Siyempre, pinangangalagaan din nila ang paggamit ng mga malulusog na sangkap para sa mga tradisyonal na recipe.

Lili Regős 15
Lili Regős 15

Fried yogurt cake na may coconut flour Linzer dough at plum jam

Mga Dagdag:

Para sa coconut linzer

  • 30 g honey/maple syrup/agave syrup
  • 60 g langis ng niyog
  • 90 g harina ng niyog

Para sa cream

  • 500 g Greek yogurt - natural
  • 33 g food starch
  • 2 itlog (medium, "M" size)
  • gadgad na balat at katas ng kalahating lemon
  • Sweetener (hal. erythritol) sa panlasa
cheesecake
cheesecake

Paghahanda:

  1. Una, inihahanda namin ang coconut linzer dough. Masahin ang coconut flour, honey at coconut butter/mantika.
  2. Ipakalat ang inihandang coconut linzer dough nang pantay-pantay sa ilalim ng isang bilog na baking dish na may diameter na 22 cm, pagkatapos ay i-bake ito sa 180 C oven hanggang sa ginintuang kayumanggi sa humigit-kumulang. sa loob ng 10 minuto.
  3. Sukatin ang Greek yogurt, sweetener, food starch, at buong itlog sa isang mangkok. Grate ang zest ng lemon, pisilin ang juice at ihalo nang maigi gamit ang whisk.
  4. Ang mixture ay ibinubuhos sa pre-baked, cooled Linzer sheet, pagkatapos ay hindi hinahalo, sa 170 C para sa humigit-kumulang. Maghurno sa loob ng 40 minuto.
  5. Kung luto na ito, palamigin ito nang hindi bababa sa dalawang oras at ihain nang malamig!

Inirerekumendang: